Restitusjon er en del av treninga forteller kloke hoder. På søndag følte hele meg at restitusjon var eneste løsningen. I går, på mandag ville hodet trene, men ikke beina. I dag ville både hodet og kroppen lufte seg. Så etter en flott avslutning med skikarusellen på Tranby, hoppa jeg på mølla.
Denne gangen var det lårene som var mest ødelagt, leggene kom seg fort. Så jeg startet rolig i dag. Lot beina bli gode og varme før jeg økte farta gradvis. Stoppet farten på 5.15 fart.
Det holdt med 7 km i dag, godt for systemet å få seg en tur. Snittfart 5.21
Hehe, akkurat sånn har jeg det óg enkelte dager. Hodet og kroppen vil liksom ikke alltid samarbeide om hva som skal gjøres når, og på hvilken dag ;p
SvarSlett