torsdag 21. februar 2013

Møllebølle 11km

5 døgn etter Bislett kjentes beina veldig lette og fine i dag. Måtte løpe litt i gangene på jobben, kjente det kriblet etter en treningstur. Så da muligheten bød seg nå litt utpå ettermiddagen spratt jeg på mølla og humpet avgårde.
Startet optimistisk i 5.10 fart - deilig, økte til 5.05 på neste km - mmmmmmm, så ble det 5 blank fart.
Det fikk holde tepomessig tenkte jeg og lot noen km gå.

Så begynte plutselig høyre hamstrings å murre, deretter innsiden på venstre kne og tror du jammen ikke venstre lyske også hadde noen meninger. Pokker for en merkelig kropp!

Senka farta til 5.10, fortsatt murring, 5.20, tja........   5.30 - da begynte det å ligne noe. Etter 11km hoppet jeg av.

Må være alderen tenker jeg - restitusjon tar tid på gamle gubber.

http://connect.garmin.com/activity/275988969

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar