Har ikke løpt en meter siden lørdag:)
I dag merka jeg at kroppen var klar for en rolig tur.
Med Harvest Moon på øret, og en lat kveldsol hengende over Storsteinsfjell ble det en rolig tur langs linja. Vår i Lier er en vakker sak. Lukta av nypløyde åkrer og lysegrønne spirer overalt.
Knær og ankler sa klart i fra at kroppen trenger noen dager på å komme seg etter løpet. Men alt i alt en grei tur, godt å sparke i gang kroppen igjen.
10km, snittfart på 5.26 og snittpuls på 119 er helt greit:)
http://connect.garmin.com/activity/174097100
Heldig du er Dag :) Her er det fortsatt rolig på løpefronten, virker som om at det tar en stund også.......begynner å klø i beina allerede ;-)
SvarSlett