Ok, du har egentlig helt rett. Det er greit tempo en onsdagskveld. Men, du vet hvordan det er noen ganger nr kroppen ikke vil det hodet vil:) Tips til lettere steg som jeg har fått av andre er : Stigningsløp og intervall hvor en fokuserer på å løpe på tærne bør være god trening for å få et lettere løpssteg + mølletrening. Dette har hjulpet meg litt med løpesteget!
5:25 i snitt på en hverdagsøkt er da ikke så ille. dvs. at jeg alltid er tung i kroppen og steget :§ Tips for å bli bedre i steget ?
SvarSlettOk, du har egentlig helt rett. Det er greit tempo en onsdagskveld. Men, du vet hvordan det er noen ganger nr kroppen ikke vil det hodet vil:) Tips til lettere steg som jeg har fått av andre er : Stigningsløp og intervall hvor en fokuserer på å løpe på tærne bør være god trening for å få et lettere løpssteg + mølletrening. Dette har hjulpet meg litt med løpesteget!
Slett