tag:blogger.com,1999:blog-1931671215238200108.post1807687180774848422..comments2023-08-29T09:52:02.748+02:00Comments on I det lange løp...: 9,7km ute i det friDagBernhttp://www.blogger.com/profile/02757230332324019705noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1931671215238200108.post-54468807541292205642012-02-09T20:53:21.303+01:002012-02-09T20:53:21.303+01:00Ok, du har egentlig helt rett. Det er greit tempo ...Ok, du har egentlig helt rett. Det er greit tempo en onsdagskveld. Men, du vet hvordan det er noen ganger nr kroppen ikke vil det hodet vil:) Tips til lettere steg som jeg har fått av andre er : Stigningsløp og intervall hvor en fokuserer på å løpe på tærne bør være god trening for å få et lettere løpssteg + mølletrening. Dette har hjulpet meg litt med løpesteget!DagBernhttps://www.blogger.com/profile/02757230332324019705noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1931671215238200108.post-74426448372717930452012-02-09T10:17:51.861+01:002012-02-09T10:17:51.861+01:005:25 i snitt på en hverdagsøkt er da ikke så ille....5:25 i snitt på en hverdagsøkt er da ikke så ille. dvs. at jeg alltid er tung i kroppen og steget :§ Tips for å bli bedre i steget ?Stålehttp://www.ultratrening.comnoreply@blogger.com