Tenkte det var godt å få gårsdagens skitur ut av beina. Derfor ble det en liten rundtur om Tranby og hjem via Paradisbakkene. Minus 17.5 nede i dalen, mildere i høyden.
Dette har vært en bra mengdehelg med 18km løping og 42 km ski:)
Det gjorde godt å få lufta seg, men må innromme at jeg begynner å bli litt bekymret for høyre hel. Litt murring bak på helen rett nedenfor ankelkul. Har kjent i dette i noen uker, kommet og gått, men ikke noe stort ubehag. Det har alltid blitt borte når jeg har løpt meg varm - det skjedde ikke i dag, hmmmm.....!
Skal forsøke å være fornuftig nå, trene mindre noen dager. Forsøke litt mer ski og sykkel, la løpeskoene få hvile en ukes tid. Satser på at det hjelper?
http://connect.garmin.com/activity/69291636
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar