Første fellestrening med SK Kraft i dag - den rakk jeg aldri!
I stedet ble det en runde på mølla. 10 km. De første 5 var oppvarming i 5 blank tempo.
Deretter 2 knepp opp for hver km - bittelitt progresivt, bare bittelitt......
Tung i starten, men så løsna det litt etterhvert og de 3 - 4 siste km gikk lett og fint:)
Litt is på venstre kne nå så er alt i vater:)
http://connect.garmin.com/activity/283318039
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar