tirsdag 23. oktober 2012

13km fartsleik i tåka

Det ble en tur med dårlig sikt i høyden i kveld. Tåka sørget for minimal sikt på dårlig opplyste gangstier. Men morsomt var det!
Kjørte på med et par rolige km som oppvarming før jeg ga på litt oppover Tronbergfjella.
Lot kroppen bestemme tempo og ga meg når jeg følte for det. Noen drag ble over en km andre litt under. Noen hvileøkter ble på ett minutt, andre på to.
Brukbar kvalitetsøkt med flere drag mellom 3.30 - 3.40
Snittfart tilslutt ble 4.32 og snittpuls på 144.
Hele økta var over på rett under timen.

http://connect.garmin.com/activity/236457085

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar