I dag ble det en fin tur om Tranby, Lierbakkene, Amt.svingen og hjem. Startet rolig og økte etterhvert, siste km gikk i 4 blank tempo i lett motbakke. Snittfart ble 4.43, og snittpuls ble 136. Det er jeg fornøyd med.
Glemte helt å nevne at jeg var en tur på Rockefeller på søndag. Tower of power var på besøk. Bandet har spilt siden 1968 ( året jeg ble født) Fortsatt 4 medlemmer fra orginalbesetningen holder koken. Som gammel bassist med sans for groovy beats ble dette en bra opplevelse:) Det var ukens krydder!
http://www.youtube.com/watch?v=QUISGkgkYcQ&feature=related
http://connect.garmin.com/activity/160189003
Herlig tempo og puls!!.. må være digg å fly avgårde på deilig asfalt. Krydderet hørtes like bra ut! bra du fikk litt bass påfyll ;-)
SvarSlett