onsdag 4. januar 2012

Lite fart men veldig sliten, 12km mølle

Etter et par dager med slakk form var det på tide å utfordre kondisen igjen. Fant raskt ut at 5 blank tempo holdt lenge. Så i stedet for å kjøre fart valgte jeg å trykke på "incline". Kjørte 4 x4 med stigning på 6.
Merka at jeg måtte jobbe med steget for å holde rytmen - høy frekvens med landing på forfot.

Fikk også 2XU shortsen i posten i dag - positiv opplevelse. Den skal bli god å løpe i gjennom Dubai`s gater. Idag er det nøyaktig 3 uker til vi reiser:)
Shortsen satt som et skudd!








http://connect.garmin.com/activity/138898601

3 kommentarer:

  1. Flinken ;-) Stilig shorts da! Dette lukter pers i Dubai...

    SvarSlett
  2. Godt nytt år!! Imponerende trening du har lagt ned de siste ukene!! Blir morro i Dubai dette :-)

    SvarSlett
  3. Takk for det Kjetil! Godt nytt løpeår til deg også! Joda, er bare superglad for å kunne løpe igjen. Dubai blir bra uansett resultat:)

    SvarSlett