I dag var det siste besøk hos kiropraktor før avreise til Dubai ( forhåpentlig) Han fikk på plass bekken og korsrygg, veldig god følelse når vondtene svinner ut i det blå:) Vi dere var tipset at jeg måtte bevege meg, ikke noe fartstrening men bevegelse. Jeg var ikke vond å be, så det ble 5 blank tempo med stigning. Startet på nivå 6 i starten, før jeg roet litt ned på nivå 4 resten av økta. På den måten ble det bra arbeidspuls i et tempo jeg normalt skulle hatt mye lavere puls.
Nå venter isposer og midt i naturen - høres veldig bra ut å ta med seg familien ut i skauen et års tid:)
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=2403133
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar