fredag 30. desember 2011

Langtur med Øystein, 27,8km

Jeg gjorde en avtale med Øystein om at jeg skulle være hos han kl.10.00 i dag, klar for rolig langtur.
Klokken 09.30 våknet jeg med et brak av at eldstemann i ungeflokken skulle ta seg en dusj.
Det ble en rask frokost for å si det sånn - jeg var hos Mørken 10.10.

Turen gikk inn mot Asker langs gml. Drammensvei, litt hurtig de to første km med 4.45 fart. Dette fikk vi roa ned, og så gled vi inn i akkurat passe langtur tempo - i hverfall for min del:)
I Asker fant vi retningen mot Heggedal. Relativt lett å løpe ute nå med godt strødde gangstier. Været var perfekt, lav sol og temp rundt -2 til 0.
Fra Heggedal tok vi veien til Dikemark, derfra kom vi oss over til gml. Drammensvei igjen. Da var det bare å cruise inn til Lierskogen igjen.

De første km av turen ble slettet da minnet på Garmin klokka var fullt. Derfor skal 2,2km legges til registert data.

Nå i ettertid er jeg overrasket over at kroppen er såpass lett og ledig. Har tross alt ikke løpt en slik langtur siden Oslo maraton. Få håpe jeg kan si det samme i morgen. Da blir det en treningsfri dag - så blir det en tur på mølla på søndag.

Takk for en skikkelig trivelig tur Øystein - tar gjerne en til om ikke så lenge:)
Jeg tok også noen bilder med tlf, men de er borte........... ikke vet jeg hvor de tok veien?

http://connect.garmin.com/activity/137458525

1 kommentar:

  1. Det er gutta sine det! Hørtes ikke dumt ut å sove så lenge Dag... ;-) neida, er selvsagt mest imponert over turen deres :-) (...men må jo si at jeg er misunnelig på den søvnen også da...)

    SvarSlett