torsdag 17. november 2011

Test av skadet legg -5,5km

Etter uker med alternativ trening var løpetrangen stor nå. De siste dagene har jeg ikke merket noe til leggen i det hele tatt. Derfor ble det en liten tur på linja i kveld for å teste hvor mye leggen tålte.

De første par km var området hvor skaden har sittet ømt, men ikke direkte vondt. Dette har jeg opplevd etter skader tidligere, og vet at slik ømhet ofte sitter i en periode etter at selve skaden har sluppet.

Deretter fungerte legg og bein fint. Tempoet var bevisst lavt, snitt på 5.47 sier vel alt, ha,ha!
Om dette har gått 100% bra vet jeg først i morgen når jeg står opp. Nå kjennes alt fint ut:)

http://connect.garmin.com/activity/129276119

4 kommentarer:

  1. 5:47 er vel ingen ting å le av vel :§
    Krysser fingrene for at leggen er like god i morge :)

    SvarSlett
  2. Du har het rett Ståle. Alternativet er mye verre... Godt å se at du er i løpeform til Jessheim, der har ikke jeg nubbtjangs:( Lykke til!

    SvarSlett
  3. Tusen takk ! Se om jeg kommer meg under 5:47 på min 5. å siste maraton for i år;-) Gleder meg i allefall til å løpe....det er et godt tegn, selv om jeg sitter her med ispose på ankelen etter løpetur i mørket :§ Men det går nok over....:)

    SvarSlett
  4. Så bra at det kjennes greit ut nå Håper:-) det lover jo bra! Håper virkelig du våkner opp "frisk og rask" i morgen..!

    SvarSlett