Det ble en rask tur rundt nedre Lier i kveld. Løp først ned til Amt. svingen før jeg vendte nesa mot Lierbakkene og Tranby. Så ble det Kirkelinna ned til Lierbyen igjen.
 |
| Månelyst og vakkert! |
Det var litt småglatt enkelte steder, så jeg måtte konse litt på hvor jeg satte beina. Forsøkte å holde 4.10 tempo på flatene, mens jeg la meg godt ned i fart i motbakkene.
Turen ble¨på totalt 18,2 km med en gjennomsnittsfart på 4.50.
Tror jammen jeg klarer å runde 80 km denne uka:)
http://connect.garmin.com/activity/64319864
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar