Dette ble en fin helg med både fartstrening og rolig løping.
Lørdag ble en litt småhektisk dag, så jeg presset inn en fartsøkt på linja.
Turen ble på 10km, åpnet med rolig førstekm på 5.08. Deretter ble det mer fart og sluttida ble 40.34 - absolutt godkjent.
http://connect.garmin.com/activity/357074789
I dag, søndag fikk jeg egentlig ikke bestemt meg for hvor jeg ville løpe før jeg var på vei ut av gata.
Endte opp med en tur opp til Storsteinsfjell, ned ved Egge, opp Grøttet og hjem. Turen gikk rolig for seg og ble på 21 km - sluttid ble 1.51.36
Kjente litt mer til kneet i dag:(
http://connect.garmin.com/activity/357074827
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar