I dag ble det en service tur til kiropraktor som fant låsning i begge bekkener, to i rygg og en i venstre ankel. Veldig godt å satt ting på plass. Nå gjenstår en skikkelig runde med massasje, så bør kroppen være klar for 6 timers på Ringerike 28 april.
Turen i dag ble en middels intens tur med fokus på ro og flyt i et behagelig tempo. Snittfart på 4.39 og snittpuls 136 betyr at jeg er i brukbar form og det er jo fint!
Fått noen spørsmål om løpsopplegg på 6 timern neste lørdag.
Skal se om jeg får klora ned noen tanker om det i morra.
http://connect.garmin.com/activity/169336740
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar