10km i Kubaskauen og Kjekstadmarka

I dag avsluttet jeg arbeidsdagen med å løpe en flott 10 km på Lierskogen. Turen går stort sett på grusveier og skogsterreng, godt for beina med litt ujamt underlag.

Løp inn forbi Heggsjø og kom et godt stykke opp i Stuvsbakkene før jeg måtte snu.
Løypa er lett kupert med småbakker omtrent hele veien.

Dette ble en fin innledning på helga. Nå er det ikke så mye mer jeg kan gjøre treningsmessig i forhold til 6 timersen neste helg. Gjelder vel bare å holde beina og resten av kroppen i gang. Satser på en rolig asfalttur på ca 18 - 20 km på søndag. Deretter blir det vel et par økter til i neste uke. Men fokus nå er å bygge overskudd:)

Fortsatt litt snø igjen i skyggepartiene!

http://connect.garmin.com/activity/169896823