13km rolig i Kjekstadmarka

Så var det tilbake til skauen igjen etter å ha sprengløpt 10 harde km på asfalt i går kveld.
Det ble samme løype som sist fredag, akkurat passe slapp og fin tur.
Under 130 i snittpuls og 5.26 i snittid.

Ble angrepet av noen små kjøtere i dag. To kurpulente damer var på luftetur med fire små, mellomstore snausere. Damene hadde null kontroll, og bikkjene gneldra og nappa i både jakke og tights. Den største av hundene hadde heldigvis kjevelås over snuta - men uansett....... skal du lufte bikkjer og har dårlig dressur så ha dyra i bånd. Jeg slapp unna med skrekken! :)

http://connect.garmin.com/activity/189219930