Det fine med denne løypa er alle motbakkene, jeg liker variasjonen i at det går litt opp og ned.
Grei snittfart på 5.09. Kjørte ca 10 km tilsammen med 4.45 fart på flatene. Snittpuls på 132 er bra.
Flott løpevær i dag med rundt 0 grader og overskya.
Stoppa opp og tok dette bildet på vei opp Lierbakkene:
Her har nok mang en sjel slukket tørsten. Sjøl hadde jeg med meg Camelbakèn til å slukke tørsten.
Fine og tørre forhold på gangstiene. Hvis mildværet skal fortsette og skiføret forsvinne, så kan jeg opplyse om at gangstien opp Trondbergfjella er børstet rein for grus. Så da er det bare å finne fram rulleskiene:)
Ellers må jeg si at dette ble en bra vinterferie med tilsammen 110 km.
http://connect.garmin.com/activity/154708266
Det ble en god vinterferie :-) var ute å gikk i går og tenkte at det var en perfekt dag for langtur. Godt det var noen som benyttet den. Litt mer skikk på beina så blir det Lierbakkene på denne karen også :-)
SvarSlettHåper virkelig at du får orden på skaden - synes du har flink nå med å hvile. Finnes ikke noe mer frustrernde enn å vente på å bli bedre....fortsatt god bedring!
Slett