Turen ned gikk greit tross litt dårlig plass for lange bein mellom flysetene.
Per og jeg innkvarterte oss hos svogeren til Per ( Henrik, som også skulle være med på løpet) mens Bjørn Harald, Morten og Magne tok inn på et hotel downtown i Dubai.
Her har guttene vært og hentet startnummer! |
Torsdagen ble brukt til å hente startnummer og å bli litt bedre kjent i denne fantastiske byen.
Deilig å kunne gå i t-shirt og shorts blant palmetrær og blomster slutten av januar. Henrik var guide og viste oss mange flotte steder i denne fantastiske byen.
Ved inngangen til Dubai Mall - verdens største handlesenter med 1200 butikker |
Kvelden før løpet. |
30 minutter før start! |
Split | time | diff | min/km | km/h |
1/2 maraton | 01:36:53 | 01:36:53 | 04:36 | 13.06 |
Helmaraton | 03:13:19 | 01:36:26 | 04:35 | 13.13 |
Her er en oversikt over løypa vi løp. |
Jeg startet meget disiplinert, måtte konse på å holde igjen tempoet de første km. Temperaturen var meget behagelig, drikkestasjonene kom akkurat når jeg ønsket det - og jeg kom ganske raskt inn i en god rytme.
Etter første halvmaraton var planen å øke tempoet noe, men jeg konstaterte raskt at kroppen ikke var enig i den planen. Dermed ble det bare å holde fokus på ca. 4.30 fart. Etter de første 30 km kom stivheten i beina snikende. Jeg inntok medbragt gel, noe som ga litt ekstra drive. Måtte konse på å holde steget, noe jeg klarte bra til det gjenstod 2 - 3 km. Da vi løp inn mot målområdet var det rigget store tribuner hvor det satt et entusiastisk publikum som heiet oss inn.
En fornøyd løper med Kalifa i bakgrunnen |
Bassenget var oppvarmet og holdt 29 grader! |
http://connect.garmin.com/activity/146189923
Jeg har ventet på denne rapporten også hadde jeg misset den. Godt jeg fant den nå :-)!! Flott tur og grattis med bra løp! 4:30 tempo i 6-timer det er tøfft!! Blir morro å se deg løpe 6-timers til våren/sommeren
SvarSlettJa, det skal bli morro med 6 timers, gleder meg som en unge til det:) Men om tempoet holder helt inn tviler jeg sterkt på. Men den som intet våger, intet vinner! Eller noe i den duren;)
SlettMisset innlegget jeg også. Men fikk lest den nå...herlig. Håper jeg får til noe slik en gang i fremtiden, 4:30 tempo også forresten :P
SvarSlett