Det går framover:) I dag ble det 10 km spinning som oppvarming.
Deretter kjørte jeg 7 km på mølla i 5.0 fart i variert stigning mellom 1 og 3.
Formen er passe råtten løpsmessig, men det er i grunnen helt i orden så lenge vondtene holder seg langt vekk.
http://connect.garmin.com/activity/133241438
Tror jammen jeg snart skal ha meg en skikkelig tur på ski uten hjul snart:)
Her er link til en flott plass for gode skiturer:
http://lier-ski.com/
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar