Men ettersom jeg kom i siget kom steget og godfølelsen.
Det blir mye gangsti løping i nedre deler av Lier nå, deilig med asfalt!
Årets første fall ble det også i kveld. Hadde ca 100 meter igjen inn til huset da jeg nesten gikk i spagaten.
Det ble heldigvis bare en øm og rød ankel.
Her kommer en bra illustrasjon av meg rett før jeg dro på løpetur i kveld!
12,1 km på timen blir 4.50 i snittfart - 134 i snittpuls
http://connect.garmin.com/activity/73541990
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar