tirsdag 14. desember 2010

Trening i arbeidstida

 Etter en lang dag med juleverksted var det kjærkomment og kunne lange ut mot Asker sammen med Mørken. Sjefen hadde bestemt seg for å gi oss en "stress ned" ettermiddag hvor vi selv kunne velge hva vi ville gjøre.

7 - 8 minus og supert vintervær var rammene for en tur som inn mot Asker går av seg selv med nedoverbakke omtrent hele veien. Det er først når man snur nesa mot Lierskogen at man merker at det er noen høydemeter i forskjell mellom Lierskogen og Asker.

Vi løp i pratetempo, noe som tilsvarer 5.04 pr.km i snitt.
Turen ble på 13,1 km - og vi var tilbake før det var mørkt:)
Ikke langt igjen nå!















http://connect.garmin.com/activity/59693688

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar