Ja,ja - da er det påvist en skivekrumning nederst i korsrygg. Det betyr rett og slett at det er en liten sprekk i den væskeposen som ligger mellom skivene i ryggen.
Har fått behandling i form av strekking, knekking og trykk på triggerpunkter.
Hjemmeleksa i følge naprapaten var å IKKE LØPE, strekke og tøye muskler i sete samt gå eller ligge - ikke sitte for mye.
Så da blir det vel litt alternativ trening og styrke de neste dagene, det har jeg heller ikke vondt av.
En ukes løpeforbud! Sikkert sunt.....
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar