I det lange løp...

 Totalt ble det fire økter denne uka. De to første øktene på 11 og 12 km ble lagt til Kjekstadmarka. Fint å kunne løpe på gode grusveier igj...

To økter til er gjennomført siden sist innlegg for denne uka. Planen var å holde igjen, ta det med ro, for så å øke litt mengde og etterhver...

 Siden starten av oktober har jeg klart å til en god langtur i løpet av helga. Dette har fungert fint for meg gjennom mange sesonger, og har...

 Etter en skikkelig sjauedag med opparbeiding av uteområdet var det nødvendig med en befriende løpeturi kveldinga.  Turen gikk fra Tranby ne...

 Heisann! Som kjent så står ikke tiden stille, den går umiskjennelig videre. Jeg har heller ikke stått stille de siste årene, men det har de...