Sist løpetur ble litt amputert av slitent kne.
Dagen etter fikk jeg føling med en gammel venn - beinhinna nederst på venstre legg.
Har derfor tatt noen dager med hvile mens vi har vært på hytta i godværet. Litt skigåing har det blitt uten at beinet har blitt verre.
I dag ville jeg teste hvordan kroppen responderte på litt fysisk aktivitet igjen.
Det som er litt kinkig med beinhinnetrøbbel er at vondtene gjerne forsvinner under treningsøkta, for så å kommer strekt tilbake etterpå.
Valgte derfor å ikke løpe for langt. Var veldig frista til å fortsette fordi kroppen ellers føltes veldig bra. For første gang etter Bislett hadde jeg lyst til å gi på hele veien. Endelig overskuddsfølelse, deilig!
Nå skal beinhinna pleies, så krysser jeg fingrene for at hvilen har funket og at turen i dag ikke gjorde den verre:)
http://connect.garmin.com/activity/278156589
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar