Møllesesongen er definitivt i gang med minus 13 grader ute er valget enkelt nok. Det som er tungt er alltid de første 4 -5km. Jeg synes det går trått og tungt, rett og slett litt kjedelig. Men så, når jeg runder 6 - 7 km begynner det å lette:) Synes meterne går raskere og raskere unna - sånn var det i dag også.
Løp de første 6 km i 5 blank fart med en grad stigning for hver km. Deretter senka jeg stigninga til 1 og økte farta til 4.45 de neste 8km. Den siste løp jeg i 4.30 fart.
Så må det nevnes at jeg har fått somla meg til å melde meg på Bislett 50km i februar.
Her finner du litt info på FB: https://www.facebook.com/events/703204566487454/
Her er Kondis sin reportasje fra i fjor: http://www.kondis.no/john-h-strupstad-loep-50-km-paa-3-02.5022517-127676.html
Har aldri løpt på Bislett så dette gleder jeg meg til Har faktisk bare løpt en 50 km før, og det var Kickmaster 2011: http://www.kondis.no/kjempeloep-av-soerstad.4932187-127676.html, og den var vel 51km så vidt jeg husker.
Fint å ha mål for treninga de neste ukene:)
Jeg syns også alltid de første 4-5km er verst. Men det tror jeg også gjelder uteløping for min del, og så blir det lettere. Men innendørs løpingen føler jeg aldri blir noe lettere (les:kjedelig) uansett hvor langt jeg løper :p
SvarSlett