Det ble en super rockfest! Gutta viste seg fra sin beste side og leverte et solid arbeide fra scenen:)
 |
| City Of Cod Liver Oil. Fotograf: Hilde Jordbakke |
Formen i dag var slett ikke verst, greit med søvn og et nogenlunde fornuftig inntak av B vitaminer i går kveld gjorde nok susen:)
Planen med dagens tur var å hente bil på Lierskogen + legge inn noen få ekstra km på veien dit. Tok derfor turen opp om Nordal og kikket litt på en kjær gammel arbeidsplass.
Løp videre bort til "traktorsvingen", og stakk inn til høyre og begynte å klatre oppover Hennumveien.
Det er lenge siden jeg har løpt på disse kanter. Mye fin natur og flotte gruslagte veier som er gode å løpe på. Tåka hang lavt i dag og regnet gjorde det til en våt fornøyelse.
Tok opp Kraftveien og løp Ringveien ned til pukkverket og videre ned til Lierskogen.
Det ble en relativt rolig tur med 348 høydemeter, snittfart på 5.14 og snittpuls på 139.
Stoppet opp ved siden av gårsdagens festplass og tok et snapshot av dagens arbeidsplass, før jeg sa hei til rockegutta som rigga ned utstyr.
http://connect.garmin.com/activity/242213444
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar