søndag 25. mars 2012

25km

Etter en helg med fotballcup i Slemmestad og fiolinkonsert på Union scene var det endelig klart for en løpetur ved 19.00 tida. Løp linja opp til Gullaug stasjon, der stakk jeg opp til Skapertjern. Kunne faktisk løpe godt forbi tjernet før snøen gjorde gjorde det litt for sleipt til at jeg gadd å løpe lenger.
Turen gikk tilbake til Reistad, ned til Amt.svingen og hjem til Elveveien.

Utfordringa for min del om dagen er å ta det med ro når jeg faktisk skal ta det med ro. Så på denne turen var fokuset kun på farta. Jammen klarte jeg å holde farta nede, senke skulderne og bare kose meg.
25km på 2.12, snittfart, 5.17 og snittpuls på 129.

http://connect.garmin.com/activity/161558787

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar