Spinning

Så var spinningsykkelen i hus. Det gikk ikke mer enn 4 timer fra jeg la ut melding på facebook om at jeg ønska meg en spinningsykkel til det dukka opp et tilbud. En helt grei sykkel til mitt bruk - 500,- er ingen upris for en sykkel som nesten ikke er brukt.

Kroppen var litt slapp i kveld, så det ble med en halv time. Høy frekvens og gj. snitt puls på 125
http://connect.garmin.com/activity/127411642

Da har jeg faktisk trent løping, rulleski, spinning og styrke de siste fire døgnene. Det er det fine med skader, man må variere treninga litt mer, og det kjennes slettes ikke verst ut:)