....og det er positivt! 10 km.
Når det er sagt begynner jeg å få en bang anelse om at skoene mine kan ha noe med den vonde ankelen å gjøre. De to siste løpeturene har jeg brukt DS Trainer, og merket minimalt til vondten. Men når jeg bruker Gel kayano kommer smertene snikende. Hmmmmm! Om det har med hælkappe på sko, eller demping, eller endret pronasjon har jeg ikke peiling på. men tror jammen det er på tide å ta en tur til et sted de har speilkasse og gode tips og råd.
Ja,ja nok om det.
På turen i dag var det påfallende mange syklister ute og svettet. Jeg må ha møtt minst 35 - 40 stk. Forstår at Birken nærmer seg med stormskritt - lykke til alle som skal delta.
Men hvor blir det av alle løperne? Jeg møtte ikke en eneste en, og jeg løp ikke helt usentralt.
http://connect.garmin.com/activity/105167423
Kjedelig nå bein/ankel ikke er 100%. Har hatt en del slikt jeg også. Hæl/akilles problemer kom i vinter etter bruk av piggsko med stiv hælkappe. kom litt sånn snikene. Hælkappen kan mann klippe et hakk i, slik at den ikke presser imot akilles (ikke prøvd, mulig til vinteren). Lykke til videre :)Ta deg en tur på løpelabben.
SvarSlett