fredag 7. januar 2011

13 km i blåtimen!

La i vei i gnistrende vintervær, tåke og 8 minus i dalen.












Startet rolig og fikk varmen, har slitt litt med tett bryst de siste dagene. Har fått råd om å gi gass slik at det skal løsne, men vet ikke helt hvor klokt det er ?
I høyden kom klarværet og høyere temp.











Når jeg nådde Tranby kjørte jeg opp tempoet og la meg på ca 4.15 tempo. Det var deilig og få litt fart på denne vinterslappe kroppen.
Siste rest av daglys!













Er i grunnen fornøyd med turen som endte på 13 km med en gjennomsnittfart på 4.46.
I morgen blir det ski med unga, så blir det vel en langtur på søndag:)

http://connect.garmin.com/activity/62349254

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar